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理想体重という言葉は、日本人の平均的な体重を意味しています。年齢別、性別、身長別に
約25000人を測定して得られたものが標準体重表です。これに対し、その人の若い頃からの
体重の動きを考えてどのくらいの体重が良いかを決めるのが理想体重です。若い頃からやせて
いた人と、重かった人とでは理想体重も違うのが当然です。
自分がどのくらいの体重を目標にすれば良いかは、ひとりひとり違います。
ただし、どのくらいの肥満度かを示す時には標準体重と比較します。