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糖尿病の場合、食事は1度にたくさん食べると血糖が上がりすぎるので、食事は何回かに 分けて食べましょうと言われます。しかし、食事と食事との間隔を最低4時間は空けるましょう。
4時間空けずに食事をすると、下がりかけた血糖がまた上がるので、下がる暇がありません。 糖尿病の食事療法は食間を最低4時間はあけて、血糖の下がる時間を作りましょう。