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糖尿病の運動における効果は、インスリンの効き目がよくなる。代謝の改善、 血糖が下がる。高脂血症が改善される。心肺機能がよくなる。肥満の改善。 ストレス解消に役立つ。規則正しい生活が出来る。
運動する事自体がストレスにならないように無理な計画を立てないで、 楽しく生活の中に取り入れましょう。