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糖尿病とつきあう、糖尿病を自己管理ある上で大切なのは、はかる生活です。 食事の量、摂取カロリーをはかる。体重をはかる。尿糖をはかる。 運動量をはかる。血糖をはかる。
この5つのはかる事を日常生活にうまく取り入れて、自分に合った日課表を計画し 計画にそった規則的な生活をしましょう。