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糖尿病治療には食事療法だけでなく運動療法も必要です。
運動をすると血糖値が下がり、運動によって筋肉が増えると基礎代謝が上がり、
普通に生活している時のカロリーの消費が増えるからです。
運動療法にはインスリン抵抗性というインスリンが働きにくくなってしまった
悪い状態を改善してくれる働きもあります。
運動の効果は2、3日続くので、運動療法は毎日でなくてもいいです。
ただ、運動をしてはいけない状態の人も居るので、運動をして良いかを
医師とよく相談してから運動しましょう。